Vitalité, forme et santé

Qu’il s’agisse de développer vos capacités physiques, de retrouver la motivation intrinsèque et personnelle qui vous pousse à agir pour vous même, avec amour propre et confiance; ou bien simplement de conseils diététiques en rapport avec votre poids de forme et l’acquisition de techniques spécifiques de jeûnes.

Benoit, de part son approche holistique, se fera une joie de vous accompagner dans se processus de réconciliation corporelle. Ainsi vous pourrez apprendre à cultiver et développer votre énergie notamment avec les techniques thérapeutiques chinoises issue du Qi Gong. Mais aussi vous reprendrez possession de votre force, et de votre endurance grâce à l’usage des « calisthenics » (musculation au poids de corps); et le stretching  vous guidera vers la voie de la souplesse.

Bien sûr, fort de son parcours martial et de son expérience de professeur, le coach peut vous accompagner dans une démarche plus initiatique où vous pourrez découvrir plus qu’une technique de self-défense, un véritable art de vivre traditionnel le Kung-Fu.

Voici entre autres, les éléments que vous pourrez explorer en coaching sportif. Le tout dans une recherche fondamentale d’homéostasie (équilibre naturel du corps) comme objectif durable d’une saine vitalité.

  • Développer ses capacités physiques
  • Retour au poids de forme
  • Développer son Energie
  • Trouver la motivation
  • Conseil en diététique
  • Jeûne intermittent
  • Apprendre le Qi Gong
  • Apprendre la Self-Défense
  • Apprendre le Kung-Fu
  • Gagner en souplesse
  • Gagner en endurance